어떤 증상으로 문의하셨나요?
20대 중반 / 여성 / 안면홍조
회사에서 발표를 하거나 사람들 앞에 서면 얼굴이 금방 새빨개지고, 매운 떡볶이나 뜨거운 국물을 먹을 때도 얼굴이 확 달아오릅니다. 보통 30분쯤 지나면 가라앉긴 하는데, 주변에서 얼굴이 왜 이렇게 빨개지냐고 해서 신경이 쓰입니다. 이 정도도 안면홍조라서 치료가 필요한지, 그냥 체질이니 두어도 되는지 궁금합니다.
생기한의원 부천점에서 답변해 드립니다.
매운 음식이나 긴장으로 얼굴이 붉어졌다가 30분 안팎에 가라앉고 평소 얼굴색이 정상이라면 누구에게나 있는 생리적인 반응에 가까워 꼭 치료가 필요하지는 않지만, 붉은기가 점점 오래 남거나 화끈거림·좁쌀이 생기면 치료를 고려하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 생기한의원 부천점 한창이 원장입니다.
매운 음식의 캡사이신과 뜨거운 음식은 얼굴 피부의 혈관을 넓히고, 긴장하거나 당황하는 감정은 자율신경을 통해 얼굴로 가는 혈류를 순간적으로 늘립니다. 얼굴은 피부가 얇고 혈관이 촘촘해 이 변화가 가장 잘 드러나는 곳이라, 누구나 어느 정도는 붉어집니다. 다만 혈관이 쉽게 열리는 체질인 분은 같은 자극에도 더 빨리, 더 진하게 붉어집니다. 자극이 지나가고 30분에서 1시간 안에 원래 얼굴색으로 돌아온다면 아직은 일시적인 홍조 반응으로 볼 수 있습니다.
치료를 고려할 시점은 붉어지는 빈도가 늘고 가라앉는 데 걸리는 시간이 점점 길어질 때, 자극이 없어도 볼과 코에 붉은기가 늘 남아 있을 때, 화끈거림·따가움과 함께 붉은 좁쌀이나 실핏줄이 보이기 시작할 때입니다. 이런 경우는 주사피부염으로 이어지는 과정일 수 있어 진료로 구분하는 것이 좋습니다. 사람들 앞에서 붉어지는 것이 너무 신경 쓰여 일상이 불편하실 때도 상담을 받아 보셔도 됩니다. 한의원에서는 얼굴로 열이 쉽게 오르고 긴장에 예민하게 반응하는 체질을 살펴 한약으로 열의 흐름과 자율신경의 균형을 돕고, 얼굴 주변 침 치료로 붉은기가 가라앉는 속도를 높이는 치료를 합니다.
생활에서는 매운 음식과 뜨거운 국물을 식혀서 먹고, 음주와 사우나, 뜨거운 물 세안은 줄이는 것이 좋습니다. 발표처럼 긴장되는 자리 전에는 천천히 길게 내쉬는 호흡을 몇 번 해 두시면 도움이 됩니다. 한 달 정도 언제, 무엇 때문에 붉어졌고 몇 분 만에 가라앉았는지 간단히 적어 보시면, 반응이 늘어나는지 줄어드는지를 객관적으로 판단할 수 있습니다. 붉어졌을 때는 차가운 물병이나 손수건을 볼에 잠시 대면 빨리 가라앉는 데 도움이 됩니다. 붉어질까 봐 긴장하는 마음이 반응을 키우기도 하므로 너무 의식하지 않는 것도 도움이 됩니다.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.
