어떤 증상으로 문의하셨나요?
30대 후반 / 여성 / 햇빛알레르기
3년째 봄만 되면 햇빛을 받은 목과 가슴, 팔에 좁쌀 같은 발진이 돋고 가려워서 한동안 고생합니다. 여름이 깊어지면 조금 괜찮아지다가 이듬해 봄에 또 똑같이 반복됩니다. 올해는 미리 대비하고 싶은데, 발진이 생기기 전에 할 수 있는 예방 방법이 있는지 궁금합니다.
생기한의원 마포공덕점에서 답변해 드립니다.
해마다 봄에 반복되는 햇빛 알레르기는 대부분 다형광발진으로, 햇빛이 강해지기 전부터 자외선 차단을 챙기고 피부가 햇빛에 조금씩 익숙해지게 하며 몸의 열을 미리 다스리면 발진의 횟수와 강도를 줄이는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 생기한의원 마포공덕점 이윤정 원장입니다.
흔히 햇빛 알레르기라고 부르는 발진의 대부분은 다형광발진입니다. 겨울 동안 햇빛을 덜 받던 피부가 봄에 갑자기 강해진 자외선을 받으면 과하게 반응해, 몇 시간에서 하루 이틀 뒤 목과 가슴 위, 팔 바깥쪽처럼 오랜만에 드러난 자리에 가려운 붉은 돌기가 돋습니다. 여름이 깊어지면 피부가 햇빛에 적응하면서 오히려 잠잠해지는 경우가 많아, 해마다 같은 흐름이 되풀이됩니다. 그래서 예방은 발진이 생긴 뒤가 아니라 햇빛이 강해지기 시작하는 초봄부터 준비하는 것이 핵심입니다.
새로 먹기 시작한 약이나 새로 바른 화장품 뒤에 생겼다면 광독성·광알레르기 반응일 수 있어 처방한 의료진과 확인이 필요하고, 얼굴에 나비 모양 붉은 반점이 생기거나 관절통, 발열이 함께 오면 자가면역 질환을 살피는 검사를 받아 보셔야 합니다. 생기한의원에서는 발진이 돋는 자리와 시간, 평소 얼굴과 상체로 열이 잘 뜨는지, 땀과 수면, 소화 상태를 함께 평가합니다. 발진 철이 오기 한두 달 전부터 체질에 맞는 한약으로 위로 뜨는 열과 피부의 예민함을 가라앉히고, 발진이 올라온 뒤에는 열을 식히는 한약과 침, 외용으로 가려움을 조절합니다.
3월부터는 외출 때 UVA까지 막는 자외선 차단제를 넉넉히 바르고 2~3시간마다 덧바르며, 얇은 긴소매와 목 가리개, 챙 넓은 모자를 챙겨 주세요. 발진이 없는 상태라면 이른 아침이나 늦은 오후의 약한 햇빛에 몇 분씩 팔을 드러내고 조금씩 시간을 늘려 가는 방법도 있지만, 발진이 돋으면 바로 멈춥니다. 봄철에는 술과 맵고 뜨거운 음식을 줄이고 잠을 충분히 자는 것이 좋습니다. 발진이 생긴 날짜와 날씨, 햇빛을 받은 시간을 적어 두면 다음 해 대비 시점을 잡기 쉽습니다.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.
