어떤 증상으로 문의하셨나요?
20대 중반 / 여성 / 피부 착색
작년에 팔 안쪽 습진이 심했다가 지금은 가라앉았고, 턱 여드름도 많이 줄었습니다. 그런데 습진이 있던 자리와 여드름이 났던 자리에 거뭇거뭇한 갈색 자국이 남아 반팔을 입기가 신경 쓰입니다. 이런 자국이 시간이 지나면 저절로 옅어지는지, 빨리 옅게 하려면 어떻게 해야 하는지 궁금합니다.
생기한의원 강남역점에서 답변해 드립니다.
습진이나 여드름이 낫고 남은 거뭇한 자국은 대부분 염증 후 색소침착으로, 염증이 다시 생기지 않고 문지르거나 햇빛을 받지 않으면 몇 달에서 1년 이상에 걸쳐 서서히 옅어집니다. 남은 염증을 가라앉히는 것이 먼저입니다.
안녕하세요. 생기한의원 강남역점 고혜연 원장입니다.
피부에 염증이 생기면 그 자극으로 색소를 만드는 세포가 활발해지고, 일부 색소는 피부 깊은 곳으로 떨어져 머물게 됩니다. 이것이 염증 후 색소침착입니다. 피부 겉층에 있는 갈색 자국은 몇 달이면 옅어지지만, 깊은 곳에 떨어진 회갈색 자국은 1년 이상 걸리기도 합니다. 피부색이 어두운 편이거나, 오래 긁었거나, 여드름을 짰던 자리일수록 진하고 오래갑니다. 여드름 자리에 남은 붉은 자국은 혈관이 늘어난 것이라 갈색 자국과 경과가 조금 다릅니다. 자국 자체는 건강에 해롭지 않습니다.
자국이 잘 빠지지 않는 흔한 이유는 겉으로는 가라앉았어도 미세한 염증과 가려움이 남아 있어 자꾸 긁거나 문지르기 때문입니다. 그래서 자국을 옅게 하려면 원래 병을 조용하게 유지하는 것이 먼저입니다. 저희는 남은 염증을 가라앉히고 피부 재생 흐름을 돕는 체질 한약과 침, 약침 치료로 피부 톤이 서서히 돌아오도록 돕습니다. 패인 흉터나 튀어나온 흉터는 색소침착과 다른 문제이고, 자국이 점점 커지거나 모양이 바뀌면 다른 원인일 수 있어 진료로 확인하세요.
자외선은 색소를 더 진하게 하므로 계절과 관계없이 자외선 차단제를 바르고, 긴 소매나 모자로 가려 주세요. 때밀이, 스크럽, 뜨거운 찜질처럼 문지르고 자극하는 것은 피하시고, 미백 제품이나 각질 제거 성분은 따갑거나 붉어지면 바로 멈추세요. 보습을 꾸준히 해 장벽을 지키는 것도 도움이 됩니다. 같은 조명에서 한 달 간격으로 사진을 찍어 비교하면 서서히 옅어지는 변화를 알아보기 쉽습니다. 자국이 옅어지는 동안 원래 병이 다시 올라오지 않도록 관리를 이어 가는 것이 가장 빠른 방법입니다.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.