고혜연 진료원장

외음부 가려움은 질염 같은 산부인과 질환과 접촉 피부염·습진 같은 피부 질환 모두에서 생기며, 겉모습만으로는 구별이 어렵습니다. 분비물 변화가 있거나 처음 생긴 가려움이면 산부인과 검사를 먼저 받고, 피부가 하얗게 얇아지거나 헐면 서둘러 진료를 받으세요. 감염이 아니라면 세정제와 생리대 같은 자극을 줄이고, 되풀이되는 가려움은 체질 치료로 함께 다스립니다.

입술 포진에 물집이나 진물이 있는 시기에는 바이러스가 많아 립스틱·립밤을 병변에 직접 바르면 제품을 통해 다시 옮거나 딱지가 늦게 앉을 수 있습니다. 화장이 꼭 필요하면 물집 부위는 비우고, 딱지가 단단히 앉은 뒤 일회용 도구로 주변만 가볍게 가리세요. 포진 때 쓰던 립 제품은 다 나은 뒤 새것으로 바꾸고 다른 사람과 함께 쓰지 않습니다.

아토피가 있어도 운동은 해도 되며, 꾸준한 운동은 순환과 수면, 스트레스 조절에 도움이 됩니다. 땀 속 염분이 약한 피부 장벽에 남으면 따갑고 가려우므로 땀을 피하기보다 오래 남지 않게 하는 것이 핵심입니다. 헐렁한 옷, 천천히 올리는 운동 강도, 운동 뒤 30분 안의 샤워와 보습을 지키고, 한약과 침으로 피부에 몰린 열과 예민한 반응을 함께 다스립니다.

습진은 가렵고 붉으며 진물이나 각질이 생기는 피부염을 두루 이르는 이름이고, 아토피피부염은 타고난 장벽의 약함과 알레르기 체질이 바탕인 습진의 한 종류입니다. 접촉피부염, 손습진, 화폐상습진 등 다른 습진은 특정 자극이나 환경이 원인이라 관리의 초점이 다릅니다. 어릴 때 아토피가 있던 분이 성인이 되어 손습진을 겪는 일도 흔하며, 이름보다 지금의 피부 상태와 체질을 함께 보는 것이 중요합니다.

햇볕에 탄 것은 자외선 양만큼 누구에게나 생기는 화상으로, 햇빛 받은 자리가 고르게 붉어지며 따갑고 화끈거리다 껍질이 벗겨집니다. 햇빛 알레르기는 짧은 햇빛에도 몇 시간~하루 뒤 좁쌀·물집·부푼 반점이 생기고 가려움이 가장 두드러집니다. 새로 먹는 약이 있거나 얼굴 나비 모양 홍반·관절통이 동반되면 피부과나 내과에서 먼저 확인받는 것이 좋습니다.

제모나 데오드란트 뒤 겨드랑이가 가렵고 붉어지는 것은 면도날의 미세한 상처나 제모크림 성분, 데오드란트의 향료·알코올에 피부가 자극받는 접촉 피부염인 경우가 많습니다. 제모한 날은 데오드란트를 쉬고 향 없는 제품을 하나씩 바꿔 반응을 확인하세요. 제모 직후에는 피부에 작은 상처가 남아 있어 자극에 더 민감합니다. 고름이나 번지는 붉은 테두리가 있으면 모낭염·곰팡이 여부를 피부과에서 확인해야 합니다.