어떤 증상으로 문의하셨나요?
30대 초반 / 여성 / 피부 착색
어릴 때부터 팔꿈치와 무릎이 다른 곳보다 유난히 거뭇하고 만지면 거칠거칠합니다. 때가 낀 것 같아 목욕할 때마다 때수건으로 세게 밀었는데 오히려 더 까매지는 것 같습니다. 가렵거나 아프지는 않은데 반바지나 반팔을 입으면 신경이 쓰입니다. 원래 이런 피부인지, 관리하면 좋아질 수 있는지 궁금합니다.
생기한의원 청주점에서 답변해 드립니다.
팔꿈치와 무릎이 거뭇하고 거친 것은 대개 반복되는 마찰과 압박으로 각질이 두꺼워지고 색소가 늘어난 상태로, 문지르는 습관을 멈추고 보습과 관리를 이어 가면 몇 달에 걸쳐 옅어질 수 있습니다.
안녕하세요. 생기한의원 청주점 김민석 원장입니다.
팔꿈치와 무릎은 책상에 기대거나 무릎을 꿇고 앉을 때마다 눌리고 쓸리는 자리입니다. 피부는 이런 자극을 막으려고 각질을 두껍게 쌓고, 멜라닌 색소도 더 만들어 냅니다. 그래서 다른 곳보다 거뭇하고 거칠어지는데, 이것은 때가 아니라 피부가 스스로를 보호하느라 두꺼워진 결과입니다. 때수건으로 세게 밀면 겉 각질은 잠깐 벗겨지지만 자극이 더해져 색소가 더 짙어지고 각질도 금방 다시 쌓이는 악순환이 생깁니다. 특히 피부가 건조한 체질이면 각질이 더 쉽게 쌓여 거칠어집니다.
비슷해 보여도 다른 질환일 수 있습니다. 은백색의 두꺼운 각질 판이 경계가 뚜렷하게 붙어 있으면 건선일 수 있고, 목과 겨드랑이까지 벨벳처럼 거뭇하게 두꺼워진다면 혈당이나 체중과 관련된 흑색가시세포증일 수 있어 기본 혈액검사를 권합니다. 가려워서 긁은 자리가 두꺼워진 것이라면 습진을 먼저 가라앉혀야 합니다. 저희는 건조하고 순환이 더딘 체질을 살펴 피부 재생을 돕는 한약을 쓰고, 두꺼워진 부위에는 외용 관리를 더해 각질이 부드럽게 탈락하도록 돕습니다.
가장 먼저 때밀이와 스크럽을 멈추세요. 샤워 후 물기가 남아 있을 때 보습제를 두껍게 바르고, 각질이 많으면 요소나 젖산처럼 각질을 부드럽게 하는 성분의 보습제를 쓰되 따갑거나 붉어지면 멈춥니다. 책상에 팔꿈치를 기대거나 맨바닥에 무릎을 꿇는 습관을 줄이고, 필요하면 쿠션을 받칩니다. 색이 옅어지는 속도는 느려서 3~6개월은 꾸준히 해야 차이가 보이니, 한 달 간격으로 같은 조명에서 사진을 찍어 비교해 보세요. 몸에 꼭 맞는 청바지나 레깅스도 무릎을 계속 쓸리게 하므로 참고해 주세요.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.