어떤 증상으로 문의하셨나요?
30대 후반 / 여성 / 피부 건조·트러블
요즘 피부가 푸석하고 턱 주변에 트러블이 자주 올라와서 먹는 것으로 관리해 보고 싶습니다. 인터넷을 보니 율무, 당귀, 감초, 녹차처럼 피부에 좋다는 재료가 많이 소개되어 있고, 시중에서 파는 한방차나 환으로 된 제품도 있더라고요. 2년 전 건강검진에서 간 수치가 조금 높다는 말을 들은 적이 있어 조심스럽습니다. 피부에 좋은 한약재로는 어떤 것이 있는지, 제가 사서 매일 달여 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
생기한의원 울산점에서 답변해 드립니다.
피부 질환에 자주 쓰이는 한약재로는 열을 식히는 금은화·황금, 혈을 보하는 당귀·숙지황, 습을 빼는 의이인(율무) 등이 있습니다. 다만 한약재는 체질과 피부 상태에 맞게 조합해야 의미가 있고, 맞지 않으면 오히려 탈이 날 수 있어 단일 약재를 스스로 오래 복용하는 것은 권하지 않습니다.
안녕하세요. 생기한의원 울산점 이삼로 원장입니다.
한의학에서 한약재는 하나하나가 정해진 성질과 맛, 작용 방향을 가지고 있으며, 이를 체질과 증상에 맞게 여러 가지 조합해 처방으로 씁니다. 피부 질환에 자주 쓰이는 약재를 작용별로 나누어 보면 다음과 같습니다. 붉게 달아오르고 염증이 있는 피부에는 열을 식히는 약재로 금은화, 연교, 황금, 황련, 생지황 등이 쓰입니다. 건조하고 푸석하며 각질이 일고 가려운 피부에는 혈과 진액을 보충하는 당귀, 숙지황, 백작약, 맥문동 등을 씁니다. 진물이 나고 붓는 경향이 있으면 습을 빼는 의이인(율무), 창출, 복령 같은 약재를, 가려움이 두드러지면 형개, 방풍, 백선피 등을 고려합니다. 감초는 여러 약재의 성질을 조화시키는 목적으로 처방에 자주 들어갑니다. 여기서 중요한 점은 같은 약재라도 누구에게나 맞는 것이 아니라는 것입니다. 예를 들어 열을 식히는 약재는 몸이 차고 소화가 약한 사람에게 설사나 복통을 일으킬 수 있고, 혈을 보하는 숙지황은 소화가 약한 사람에게 더부룩함을 줄 수 있습니다. 그래서 한약재가 도움이 되는지는 약재 이름보다 내 체질과 피부 상태에 맞느냐에 달려 있습니다.
피부에 좋은 약재를 찾기 전에 먼저 지금 피부 증상이 어떤 상태인지 확인하는 것이 순서입니다. 턱 주변 트러블은 호르몬 변화와 관련된 성인 여드름일 수 있지만, 생리 불순, 털이 굵어지는 변화, 체중 증가가 함께 있다면 다낭성 난소 증후군 같은 내분비 문제를 산부인과나 내과에서 확인해 볼 필요가 있습니다. 갑자기 피부가 건조해지고 피로와 추위 타기, 체중 변화가 함께 있다면 갑상선 기능 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 간 수치가 높다는 말을 들으셨다면 한약재를 포함해 새로운 약이나 건강기능식품을 시작하기 전에 내과에서 현재 간 상태를 다시 확인하고, 진료하는 한의사에게도 반드시 알려야 합니다. 한약재 역시 약이므로 드물게 간 기능에 영향을 주거나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 감초는 많은 양을 오래 먹으면 혈압이 오르고 몸이 붓거나 칼륨이 낮아질 수 있어 고혈압이나 심장·신장 질환이 있는 분은 주의가 필요합니다. 임신 중이거나 수유 중이라면 산부인과 담당의와 먼저 상의해야 합니다. 또 혈액 응고를 늦추는 약, 당뇨약, 혈압약을 드시는 분은 일부 약재와 상호작용이 있을 수 있으니 복용 중인 약을 모두 알려 주셔야 합니다.
생기한의원에서는 한약재를 하나씩 고르기보다 진찰을 통해 체질과 피부 상태를 함께 보고 처방을 구성합니다. 진찰에서는 피부 병변의 색과 모양, 건조함과 진물, 가려움의 양상과 함께 소화, 대변, 수면, 생리 주기, 손발의 냉기와 얼굴의 열감, 스트레스 정도를 살핍니다. 예를 들어 턱 주변에 붉은 트러블이 올라오고 얼굴에 열이 오르며 변비가 있다면 열을 식히는 약재를 중심으로, 피부가 푸석하고 생리량이 적으며 쉽게 피로하다면 혈을 보하는 약재를 중심으로 처방을 짜는 식입니다. 한 사람에게도 시기에 따라 처방이 달라집니다. 염증이 심한 초기에는 열과 염증을 가라앉히는 데 무게를 두고, 염증이 가라앉으면 피부 장벽과 회복력을 돕는 방향으로 약재 구성을 바꿉니다. 복용 중에는 소화 불편, 설사, 두드러기 같은 반응이 없는지 확인하고, 필요하면 간 기능 검사를 함께 권해 드립니다. 이미 간 수치 이상을 들으셨던 분은 복용 전후 검사 결과를 비교하며 조심스럽게 진행합니다. 한약 외에도 침과 외용제를 함께 쓰기도 하며, 피부과 치료를 받고 계시다면 병행 여부는 처방한 의료진과도 상의합니다. 첩약은 대부분 비급여이며 실손 보장 여부는 가입한 보험의 약관에 따라 다릅니다.
일상에서 먹는 것으로 피부를 돌보고 싶다면 한약재를 따로 달여 먹기보다 식단과 생활 습관을 먼저 정리하는 편이 부담이 적습니다. 율무나 녹차, 대추처럼 음식으로 흔히 먹는 재료는 식사나 차로 적당히 즐기는 정도는 괜찮지만, 피부를 위해 진하게 달여 매일 많은 양을 먹는 것은 다른 이야기입니다. 시중의 한방차나 환 제품을 고를 때는 원재료와 함량을 확인하고, 한 번에 여러 제품을 동시에 시작하지 마십시오. 그래야 몸에 이상이 생겼을 때 원인을 찾을 수 있습니다. 새로 먹기 시작한 것이 있다면 날짜와 양, 그 뒤 소화 상태와 피부 변화, 소변 색이나 피로감의 변화를 간단히 적어 두십시오. 피부가 가렵거나 두드러기가 생기거나, 눈 흰자가 노래지거나 소변 색이 진해지면 바로 중단하고 의료기관 진료를 받으셔야 합니다. 식단은 채소와 단백질을 고르게 먹고, 단 음료와 기름진 야식은 줄이며, 물을 자주 마시는 것이 기본입니다. 잠은 가능한 한 일정한 시간에 자고, 트러블이 올라온 날에는 그 전 며칠 동안의 수면 시간, 생리 주기, 먹은 음식을 함께 기록해 두면 계기를 찾는 데 도움이 됩니다. 간 수치가 높았던 분은 정기 검진 결과를 꼭 챙겨 두시기 바랍니다.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.
