어떤 증상으로 문의하셨나요?
30대 후반 / 여성 / 치료·한약
이직하고 몇 달째 야근과 주말 근무가 이어지면서 입술에 물집이 두 번이나 생기고, 손가락에 사마귀가 올라오고, 등에는 뾰루지가 계속 납니다. 감기도 자주 걸리는데 주변에서는 면역력이 떨어져서 그렇다고 합니다. 면역력이 떨어지면 피부에 어떤 문제들이 생기는지, 어떻게 회복해야 하는지 궁금합니다.
생기한의원 일산점에서 답변해 드립니다.
면역력이 떨어지면 몸에 잠복해 있던 바이러스나 피부에 늘 있던 균·곰팡이를 누르는 힘이 약해져 입술 포진, 대상포진, 사마귀, 모낭염, 곰팡이 감염이 잘 생기고, 아토피·두드러기 같은 기존 피부 질환도 쉽게 악화됩니다.
안녕하세요. 생기한의원 일산점 송요안 원장입니다.
여기서 말하는 면역력은 한 가지 수치가 아니라 몸이 감염을 막고 염증을 적당히 조절하는 전체적인 힘을 뜻합니다. 과로, 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 식사가 이어지면 이 조절이 흔들리는데, 피부에는 크게 두 방향으로 나타납니다. 하나는 방어가 약해지는 쪽으로, 입술 포진이나 대상포진처럼 몸에 숨어 있던 바이러스가 다시 활동하고, 사마귀가 새로 생기거나 늘어나며, 모낭염·종기, 무좀이나 어루러기 같은 곰팡이 감염이 잦아집니다. 다른 하나는 조절이 흐트러지는 쪽으로, 아토피·두드러기·지루성피부염·건선처럼 원래 있던 염증성 질환이 악화됩니다.
다만 모든 것을 면역력 탓으로 돌리면 중요한 원인을 놓칠 수 있습니다. 감염이 자주 되풀이되거나 잘 낫지 않으면 당뇨, 빈혈, 갑상선 질환 같은 내과 문제를 확인하는 기본 혈액검사를 받아 보시는 것이 좋습니다. 몸 한쪽에 띠 모양으로 아픈 물집이 생기면 대상포진일 수 있어 가능한 한 빨리 항바이러스제 치료를 받아야 합니다. 한의학에서는 기운과 진액이 소모된 상태로 보아, 체질에 맞는 한약으로 소모된 기운을 보하고 수면과 소화를 돕는 방향으로 치료하며, 피부 증상에 따라 침·약침·뜸을 함께 합니다.
회복의 기본은 생활입니다. 하루 7시간 안팎의 잠을 먼저 확보하고, 끼니를 거르지 않으며 단백질과 채소를 고르게 드시고, 술은 줄이는 것이 좋습니다. 주 3회 정도 가볍게 땀이 나는 운동도 도움이 됩니다. 영양제는 일부 연구가 있으나 개인차가 크므로 식사를 대신한다고 생각하지 마세요. 피로가 몰린 시기와 피부 증상이 생긴 날을 함께 적어 두면 어떤 조건에서 피부가 무너지는지 보이고, 그 시기에 미리 관리하는 데 도움이 됩니다. 증상이 가라앉은 뒤에도 몇 주는 생활 리듬을 유지해야 되풀이를 줄일 수 있습니다.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.