어떤 증상으로 문의하셨나요?
50대 초반 / 여성 / 자반증
정강이와 발목 주변에 눌러도 없어지지 않는 붉은 점들이 생겨 검사를 받았고, 혈소판은 정상이라 색소성 자반 쪽 같다는 말을 들었습니다. 매장에서 하루 종일 서서 일하는 날이나 등산을 다녀온 뒤에는 점이 더 많아지고 다리가 무겁습니다. 생활에서 무엇을 조심해야 하는지 궁금합니다.
생기한의원 안양점에서 답변해 드립니다.
오래 서 있거나 운동한 뒤 다리의 자반이 늘어나는 것은 다리 혈관에 압력이 올라가 피가 혈관 밖으로 새기 쉬워지기 때문입니다. 다리를 자주 올려 쉬고 압박 스타킹을 쓰며, 오래 서 있는 시간을 나누는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 생기한의원 안양점 김의정 원장입니다.
자반증은 피가 작은 혈관 밖으로 새어 나와 피부에 눌러도 사라지지 않는 붉은 점이나 멍이 생기는 상태입니다. 다리는 몸에서 가장 아래에 있어 오래 서 있으면 정맥의 압력이 높아지고, 등산이나 오래 걷기처럼 다리에 부담이 가는 활동 뒤에는 약해진 모세혈관에서 피가 더 쉽게 새어 나옵니다. 그래서 색소성 자반처럼 다리에 생기는 자반은 서서 일하는 날이나 더운 날에 늘어나는 경우가 많습니다. 나이가 들면서 혈관벽이 약해지거나 하지정맥류가 있는 분에게서 더 잘 나타납니다.
다만 새로 생긴 자반이 다리 전체로 빠르게 번지거나, 만져지는 도드라진 자반과 함께 배가 아프거나 관절이 붓거나 소변 색이 붉어지면 혈관염성 자반을 의심해 바로 진료를 받으셔야 합니다. 잇몸 출혈이나 코피가 잦을 때도 혈액검사를 다시 확인하세요. 저희는 혈관 밖으로 피가 새는 것을 줄이고 다리로 몰린 열과 정체를 풀어 주는 체질 한약과 침·약침으로 새 자반이 덜 생기도록 돕습니다. 아스피린처럼 피를 묽게 하는 약이나 영양제를 드시고 있다면 진료 때 알려 주세요.
서서 일할 때는 한 시간에 한 번쯤 발뒤꿈치를 들었다 내리는 종아리 운동을 하고, 쉬는 시간과 잠들기 전에는 다리를 심장보다 높게 올려 15~20분 쉬어 주세요. 의료진과 상의해 맞는 압박 스타킹을 신는 것도 도움이 됩니다. 운동은 멈추기보다 강도와 시간을 줄여 수영이나 평지 걷기처럼 부담이 적은 쪽으로 바꾸시고, 뜨거운 사우나와 음주는 줄이세요. 새 점이 늘어난 날과 그날 서 있던 시간, 활동을 기록해 두시면 조절에 도움이 됩니다. 다리를 꼬고 오래 앉는 자세도 피해 주세요.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.
