어떤 증상으로 문의하셨나요?
30대 초반 / 남성 / 지루성피부염
코 옆과 이마는 오후만 되면 번들거리는데, 세수하고 나면 볼과 입가가 바로 당기고 각질이 일어납니다. 기름이 많으니 더 꼼꼼히 씻고 각질도 닦아 냈는데 붉은 기운과 가려움이 더 심해졌습니다. 지루성피부염이라고 들었는데, 기름지면서도 당기는 이런 피부는 어떻게 관리해야 하는지 궁금합니다.
생기한의원 천안아산점에서 답변해 드립니다.
기름지면서 당기는 것은 피지는 많지만 피부 속 수분과 장벽이 부족한 상태로, 지루성피부염에서 흔히 보입니다. 피지를 더 없애려 하기보다 세안과 각질 제거를 줄이고 가벼운 수분 보습으로 장벽을 회복하는 것이 먼저입니다.
안녕하세요. 생기한의원 천안아산점 김민상 원장입니다.
지루성피부염 피부는 피지가 많은 부위에 효모균이 늘고 염증이 생기면서 피부 장벽이 약해집니다. 장벽이 약해지면 수분이 쉽게 빠져나가 겉은 기름지면서도 속은 건조해 당기는 상태가 됩니다. 이때 기름을 없애려고 세안을 자주 하거나 스크럽, 알코올이 많은 토너로 닦아 내면 장벽이 더 상하고, 피부는 부족한 기름막을 채우려는 듯 다시 번들거리며 붉은 기운과 각질이 늘어나는 악순환이 생깁니다. 따라서 지루성피부염 관리의 첫걸음은 피지를 없애는 것이 아니라 피부를 덜 자극해 장벽이 스스로 회복할 시간을 주는 것입니다.
세안은 아침과 저녁 하루 두 번, 미지근한 물과 순한 약산성 세안제로 30초 안팎 가볍게 하고 수건으로 두드려 말리세요. 각질은 억지로 벗기지 않는 것이 좋습니다. 세안 뒤에는 오일이 적고 가벼운 수분 보습제를 바로 발라 당김을 막고, 낮에 번들거릴 때는 기름종이로 가볍게 눌러 주는 정도가 적당합니다. 항진균 성분 세안제나 바르는 약은 처방 의료진의 안내에 따라 횟수를 지키세요. 생기한의원에서는 얼굴로 몰리는 열과 소화 기능, 수면 상태를 함께 보고 체질에 맞춘 한약으로 열을 내리고 피부의 진액을 보충하며, 침 치료로 붉은 기운과 가려움을 가라앉힙니다.
지루성피부염은 수면 부족과 스트레스, 술과 기름진 음식에 영향을 많이 받습니다. 잠드는 시간을 일정하게 하고, 술자리는 줄이며 늦은 밤 야식을 피하는 것이 좋습니다. 사우나나 뜨거운 물 세안처럼 얼굴을 달아오르게 하는 습관도 줄이세요. 아침과 저녁 피부의 번들거림과 당김 정도를 2주 정도 적어 보면, 세안 횟수나 보습제를 바꾼 뒤 어떤 변화가 있는지 확인하기 쉽습니다. 증상이 가라앉은 뒤에도 환절기나 바쁜 시기에는 다시 올라오기 쉬우므로, 그 시기에는 세안과 보습 습관을 더 꼼꼼히 지키는 것이 재발을 줄이는 데 도움이 됩니다.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.
