어떤 증상으로 문의하셨나요?
30대 초반 / 남성 / 지루성피부염
두피가 가렵고 기름진 비듬이 떨어져 지루성피부염이라는 말을 들었습니다. 약국에서 항진균 샴푸를 샀는데 쓸 때는 좀 나은 것 같다가 끊으면 다시 올라옵니다. 얼굴 코 옆도 붉고 각질이 일어납니다. 지루성피부염에 좋은 샴푸나 세안제가 따로 있는지, 어떻게 써야 하는지 궁금합니다.
생기한의원 신도림점에서 답변해 드립니다.
지루성피부염에는 항진균 성분 샴푸가 도움이 되지만 매일 쓰기보다 주 2~3회 거품을 두피에 3~5분 두었다 헹구고, 나머지 날은 순한 샴푸를 쓰는 방식이 좋습니다. 세안제는 약산성의 순한 제품이면 충분합니다.
안녕하세요. 생기한의원 신도림점 이신기 원장입니다.
지루성피부염은 피지가 많은 두피, 코 옆, 눈썹, 귀 뒤에 붉은 기와 기름진 각질이 생기는 염증으로, 피부에 사는 효모균과 피지, 개인의 예민한 반응이 함께 작용합니다. 케토코나졸 같은 항진균 성분 샴푸는 효모균의 활동을 줄여 증상을 가라앉히는 데 도움이 되지만, 피지가 많이 나오는 체질까지 바꾸지는 못해 끊으면 다시 올라오는 경우가 많습니다. 샴푸는 치료의 한 부분으로 보시는 것이 좋습니다. 스트레스가 많거나 잠이 부족할 때, 계절이 바뀔 때 심해지는 경우가 많습니다.
항진균 샴푸는 주 2~3회, 거품을 두피에 3~5분 두었다가 충분히 헹구고 나머지 날은 향과 자극이 적은 샴푸를 쓰세요. 너무 자주 쓰면 두피가 건조해지고 따가울 수 있습니다. 얼굴은 스크럽이나 알갱이 세안제, 뜨거운 물을 피하고 약산성 세안제로 가볍게 씻은 뒤 가벼운 보습제를 바르세요. 저희는 피지가 많아지고 열이 위로 몰리는 체질을 조절하는 한약과 약침·침을 함께 진행해 되풀이되는 간격을 늘려 갑니다. 얼굴은 기름을 없애려고 하루 여러 번 씻기보다 아침저녁 두 번이면 충분합니다.
샴푸는 저녁에 해서 하루 동안 쌓인 피지와 땀을 씻어 내고, 머리를 감은 뒤 두피까지 바짝 말리는 것이 좋습니다. 수면 부족, 음주, 기름진 음식, 스트레스는 악화 요인이니 함께 줄여 주세요. 사용한 샴푸 종류와 횟수, 가려움과 각질 정도를 2~4주 적어 두시면 나에게 맞는 사용 간격을 찾기 쉽습니다. 스테로이드 로션을 쓰고 있다면 기간을 처방한 의료진과 정해 두세요. 머리를 감을 때는 손톱 대신 손가락 끝으로 두피를 문지르고, 뜨거운 바람보다 미지근한 바람으로 말려 주세요.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.
