다한증

다한증의 땀은 마신 물의 양이 아니라 예민해진 교감신경 신호 때문이라 물을 줄여도 땀은 줄지 않고, 탈수로 두통과 피로가 생길 수 있습니다. 미지근한 물을 조금씩 자주 마시고, 땀을 늘리는 카페인과 맵고 뜨거운 음식을 줄이세요. 밤에 땀이 심하거나 갑자기 늘었다면 내과 확인이 먼저이며, 한의원에서는 체질 한약과 침으로 자율신경의 균형을 다스립니다.

손바닥 땀샘은 긴장과 감정에 반응하는 교감신경의 영향을 크게 받아, 긴장하면 손에 땀이 나는 것은 몸의 자연스러운 반응입니다. 손 다한증이 있으면 그 반응이 크고, 땀을 걱정할수록 더 나는 고리가 생길 수 있습니다. 일상이 불편하다면 땀을 줄이는 치료와 호흡·생활 관리를 함께 하고, 잘 때도 땀이 많이 나면 갑상선 등 다른 원인을 먼저 확인하세요.

다한증은 체온 조절에 필요한 양보다 훨씬 많은 땀이 나서 일상이 불편해지는 상태입니다. 손바닥·발바닥·겨드랑이·얼굴처럼 정해진 부위에 양쪽 대칭으로 나는 원발성 다한증과, 다른 병이나 약 때문에 온몸에 나는 속발성 다한증으로 나뉘어요. 이 글에서는 다한증이 어디에 어떤 모양으로 나타나는지, 단순히 땀이 많은 체질과 어떻게 구분하는지, 어떤 경과를 보이는지, 그리고 밤에 나는 땀처럼 꼭 확인이 필요한 신호는 무엇인지 설명해 드릴게요. 다한증에 대해 연구로 확인된 것과 아직 모르는 것도 함께 정리했어요.