어떤 증상으로 문의하셨나요?
20대 초반 / 여성 / 여드름
20대 초반 대학생입니다. 고등학생 때부터 이마와 턱에 여드름이 반복되는데, 화장품 때문인 것 같아 이것저것 바꿔 보다 보니 오히려 더 헷갈립니다. 인터넷에는 코메도제닉 성분 목록이 돌아다니는데 성분표를 봐도 무엇을 피해야 하는지 모르겠습니다. 지금은 선크림과 쿠션, 수분크림을 매일 쓰고 가끔 헤어 오일도 바릅니다. 여드름 피부라면 꼭 피해야 할 성분이 있을까요?
생기한의원 안산점에서 답변해 드립니다.
여드름 피부는 모공을 막기 쉬운 일부 무거운 오일과 지방산 에스터, 두껍게 덮는 밤 제형, 향료와 알코올처럼 자극이 되는 성분을 주의하는 것이 좋습니다. 다만 성분 하나로 단정하기보다 농도와 제형, 내 피부 반응을 함께 보고, 한 번에 하나씩 바꾸며 확인하는 것이 정확합니다.
안녕하세요. 생기한의원 안산점 정혜진 원장입니다.
화장품이 여드름에 영향을 주는 길은 크게 두 가지입니다. 하나는 모공 입구를 막는 것입니다. 여드름은 모공 안에 피지와 각질이 쌓여 입구가 막히면서 시작되는데, 피부 위에 무거운 유분막을 남기는 제품을 매일 덧바르면 이 막힘이 쉬워져 하얗거나 검은 면포, 즉 좁쌀 같은 여드름이 늘어납니다. 다른 하나는 피부를 자극하는 것입니다. 향료, 높은 농도의 알코올, 지나친 각질 제거 성분은 피부 장벽을 약하게 만들고 염증을 키워, 이미 있던 여드름을 붉고 오래가게 만들 수 있습니다. 흔히 말하는 코메도제닉 성분 목록은 이런 모공 막힘 가능성을 실험적으로 정리한 것인데, 대부분 원료를 높은 농도로 시험한 결과라 완제품에서 같은 반응이 나타난다고 단정하기는 어렵습니다. 같은 성분이라도 들어간 양과 함께 쓴 성분, 크림인지 로션인지 같은 제형, 하루에 몇 번 덧바르는지에 따라 결과가 달라지고, 사람마다 피지 분비량과 모공 상태도 다릅니다. 그래서 목록은 참고 자료로만 쓰고, 내 피부의 반응을 함께 확인하는 것이 중요합니다.
그래도 여드름 피부에서 주의해 볼 만한 성분은 있습니다. 코코넛 오일이나 코코아 버터처럼 무겁고 잘 굳는 식물성 유지, 이소프로필 미리스테이트나 이소프로필 팔미테이트 같은 일부 지방산 에스터, 라놀린 성분은 모공을 막는 경향이 있다고 알려져 있어, 성분표 앞쪽에 있다면 이마와 턱처럼 여드름이 잘 나는 부위에는 조심해서 쓰는 것이 좋습니다. 피부를 두껍게 덮는 밤이나 고체 제형, 워터프루프 선크림과 커버력이 높은 쿠션도 꼼꼼히 지우지 않으면 막힘을 남기기 쉽습니다. 헤어 오일과 왁스는 이마와 관자놀이 여드름의 원인이 되기도 합니다. 다만 붉고 가려운 좁쌀이 가슴과 등, 이마에 고르게 퍼지고 여드름약에 반응이 없다면 곰팡이의 일종이 원인인 말라세지아 모낭염일 수 있고, 이 경우 일부 오일이 증상을 키울 수 있어 피부과 검사가 필요합니다. 제품을 바른 자리가 넓게 붉고 따갑거나 가렵다면 접촉피부염, 입 주위에 붉은 좁쌀과 각질이 생기면 구위피부염을 생각해 볼 수 있어, 성분을 바꾸기 전에 진료로 구별하는 것이 좋습니다.
생기한의원에서는 여드름을 피부 겉의 모공 문제와 함께 몸 안의 열, 습, 소화 상태, 호르몬 변화, 수면과 스트레스가 겹쳐 나타나는 결과로 봅니다. 그래서 진료에서는 여드름의 종류와 위치, 생리 주기와의 관계, 얼굴로 열이 오르는 정도, 소화와 대변 상태를 함께 확인하고, 지금 쓰는 화장품과 세안 방법도 하나하나 여쭤봅니다. 화장품 성분 때문에 막힘이 반복되는 경우라면 무엇을 빼고 무엇을 남길지 함께 정리해 드리고, 피부 바탕에는 체질에 맞는 한약으로 열과 습을 다스려 피지와 염증이 쉽게 생기는 상태를 조절합니다. 붉고 곪는 여드름이 많을 때는 침과 약침으로 염증을 가라앉히고, 막힌 면포가 많을 때는 피부 상태에 맞는 관리를 더합니다. 다만 화장품만 바꾸어서 해결되지 않는 여드름도 많기 때문에, 성분 조절은 치료의 출발점으로 보시는 것이 좋습니다. 피부과에서 처방받은 약을 쓰고 계신다면 함께 알려 주시고, 약을 줄이는 시점은 처방한 의료진과 상의해 주세요. 진료에 오실 때 평소 쓰는 화장품을 가져오시거나 성분표 사진을 보여 주시면 더 구체적으로 안내해 드릴 수 있습니다.
화장품을 정리할 때는 다음 순서를 권합니다. 먼저 지금 쓰는 제품을 모두 꺼내 성분표를 사진으로 찍고, 앞에서 다섯 번째 안에 무거운 오일이나 앞서 말씀드린 성분이 있는 제품에 표시해 두세요. 그다음 한 번에 하나씩만 빼거나 바꾸고, 적어도 2주 이상 같은 조건으로 써 보며 새 좁쌀이 생기는지 기록합니다. 여러 제품을 한꺼번에 바꾸면 무엇이 원인이었는지 알 수 없습니다. 새 제품은 바로 얼굴 전체에 쓰지 말고, 턱 옆 작은 부위에 며칠 발라 본 뒤 넓혀 가세요. 바르는 단계는 세안 뒤 가벼운 보습제와 선크림 정도로 줄이는 것이 좋고, 선크림과 쿠션을 쓴 날은 순한 세안제로 꼼꼼히 지우되 문질러 닦지 마세요. 헤어 오일과 왁스는 이마와 얼굴 선에 닿지 않게 머리끝에만 바르고, 잘 때는 머리를 묶어 얼굴에서 떨어뜨립니다. 퍼프와 브러시는 일주일에 한 번 이상 세척하고, 베갯잇도 자주 갈아 주세요. 여드름 위치와 개수를 달력에 적어 두면 제품과의 관계를 찾기 쉽습니다. 새 좁쌀이 생겼다면 그 전 며칠 동안 바꾼 제품이 있었는지부터 살펴보세요.
진료를 직접 보지 않고 드리는 답변이라 제한이 있습니다. 실제 피부 상태와 체질에 따라 판단이 달라질 수 있으니, 가까운 생기한의원 지점에 내원하셔서 확인받으시길 권합니다.
