건선

건선을 없애는 특정 음식은 없지만, 술과 흡연, 체중 증가는 건선을 악화시키고 치료 반응을 떨어뜨리는 요인으로 알려져 있어 식생활 관리가 필요합니다. 채소·생선·올리브유 중심의 균형 잡힌 식단으로 체중을 관리하고 술을 줄이는 것이 먼저이며, 글루텐 제한은 일부에게만 의미가 있습니다. 체질에 따라 열을 올리는 음식을 살펴 한약 치료와 함께 식생활을 조정합니다.

건선이 있는 분의 일부에서는 긁힘, 상처, 벨트 마찰, 햇볕 화상 같은 자극을 받은 자리에 1~2주 뒤 새 건선이 생기는데 이를 쾨브너 현상이라고 합니다. 건선이 활발한 시기에 잘 나타나므로 전체 활동성을 가라앉히는 치료와 함께, 긁지 않기, 때밀기 피하기, 넉넉한 옷 입기처럼 피부에 상처와 마찰을 줄이는 생활 관리가 함께 필요합니다. 상처가 생기면 깨끗이 씻고 보습제로 덮어 주세요.

건선은 사타구니·겨드랑이·엉덩이 사이처럼 접히는 곳에도 생기며, 습기와 마찰 때문에 두꺼운 각질 없이 경계가 뚜렷한 붉고 매끈한 반으로 나타납니다. 완선·칸디다·간찰진과 모양이 비슷하므로 무좀 연고로 변화가 없다면 곰팡이 검사로 먼저 가려 두는 것이 좋습니다. 부위를 건조하게 유지하고 마찰을 줄이며, 얇은 피부라 연고 세기와 기간은 의료진 지시를 따릅니다.

건선이 있으면서 손가락이 소시지처럼 붓거나 아침 관절 뻣뻣함, 발뒤꿈치 통증, 손톱 함몰이 있다면 건선 관절염 가능성이 있어 류마티스내과 진단을 먼저 받아야 합니다. 방치하면 관절 변형이 올 수 있어 해당 진료과 치료가 중심이며 약 조정은 처방 의료진과 상의합니다. 생기한의원에서는 한약과 침으로 피부 염증과 붓기, 뻣뻣함을 덜어 주는 치료를 함께 진행합니다.

건선은 경계가 뚜렷한 붉은 판 위에 은백색의 두꺼운 각질이 쌓이고 팔꿈치·무릎·두피에 좌우 비슷하게 생기는 면역 질환이며, 습진은 경계가 흐리고 진물이나 오돌토돌한 발진, 강한 가려움이 특징인 피부염입니다. 손바닥과 두피는 서로 비슷해 보여 조직검사가 필요할 때도 있습니다. 진단에 따라 치료 방향이 달라지므로 정확한 구분이 먼저이며, 생긴 모양을 사진으로 기록해 두면 도움이 됩니다.

건선 광선치료를 받는 중에도 한의원 치료를 함께 받을 수 있으며, 광선치료는 번진 병변을 가라앉히고 한의 치료는 체질과 되풀이 간격을 관리하는 역할을 나눕니다. 햇빛 과민을 일으킬 수 있는 약재는 빼야 하므로 광선치료 중이라는 사실과 일정을 꼭 알려 주세요. 광선치료 횟수와 중단 여부는 담당 피부과와 상의하고, 붉어진 날에는 뜸과 약침을 피합니다.

건선은 몸 전체의 만성 염증과 관련된 질환으로, 고혈압·당뇨·이상지질혈증·비만 같은 대사 질환 및 심혈관 질환과의 연관성이 보고되어 있습니다. 건선이 있다고 반드시 생기는 것은 아니지만 혈압·혈당·콜레스테롤을 정기적으로 확인하고, 수치가 높으면 내과 진료를 함께 받는 것이 좋습니다. 금연·절주·운동·체중 관리는 건선과 대사 건강 모두에 도움이 됩니다.

건선 각질을 때수건으로 밀거나 뜯어내면 출혈과 상처가 생기고, 상처 자리에 새 병변이 생기거나 더 두꺼워질 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 미지근한 물로 10~15분 불린 뒤 저절로 떨어지는 각질만 부드럽게 씻어 내고, 목욕 후 3분 안에 보습하세요. 두꺼운 각질은 연화제로 부드럽게 하되, 각질을 만드는 피부 속 염증 치료가 함께 필요합니다.

건선도 가려운 경우가 많아 건조한 겨울, 난방이 강한 실내, 염증이 번지는 시기, 두피와 접히는 부위에서 특히 심해집니다. 긁은 자리에 새 병변이 생기는 쾨브너 현상이 있어 찬 수건과 보습으로 가려움을 먼저 낮추는 것이 중요하고, 밤에는 면장갑을 끼고 자는 것도 방법입니다. 쓰던 치료는 처방 의료진과 상의해 유지하면서 염증 자체를 함께 다스려야 가려움도 줄어듭니다.